9 เคล็ดลับรักตัวเองให้สวย

จาก MCOT Variety

วันนี้….มีเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับสาวๆ มาให้ได้ท่องจำกันขึ้นใจเป็นวิธีรักตัวเองที่สามารถสร้างความสวยสดใสให้ตัวคุณไปได้อีกนาน
1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที เพื่อช่วยลดความเข้มข้นที่สูงของเลือดในช่วงเช้า
2. สร้างวันแห่งความสุขขึ้นมา 1 วัน ปิดมือถือซะ เปิดเพลงเบาๆ แช่ตัวในน้ำอุ่น เติมน้ำมันอโรมาสักหยด ทำอารมณ์ให้สดชื่น ผิวก็สดใสขึ้น
3. ยิ่งออกกำลังกายบ่อยยิ่งทำให้เลือกสูบฉีด สุขภาพก็ดี สวยสดใสขึ้นด้วย
4. ฝึกตัวเองกินผักให้ได้ทุกมื้อ ถ้ามื้อไหนขาดให้ชดเชยในมื้อต่อไป
5. นอนหลับให้ถูกวิธี ช่วงสี่ทุ่มเป็นเวลาที่ดีที่สุด และควรตื่นนอนหกโมงเช้าจะส่งผลให้สุขภาพผิวดีขึ้น
6. รีบเติมพลังระหว่างวันบ้าง จะทำให้คุณดู “สดใส” ขึ้นได้
7. อย่าอดอาหารเพื่อรักษาหุ่น เพราะจะทำให้ผิวขาดสารอาหาร และทำให้ร่างกายทรุดโทรม หมดสวยในเวลารวดเร็ว
8. พยายามลดความเครียด…. เมื่ออารมณ์ดี ยิ้มง่าย ยังไงก็สวยมีเสน่ห์
9. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟแล้วหันมาดื่มชาเขียวที่ผสมสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ เพื่อเติมความสวยสดใสให้กับตัวเอง

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: