ป้องกันหวัดที่จะมาในหน้าฝน

เป็นเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่อ่านมาจาก Balavi Natural Medicine Center นะคะ เอาเฉพาะรายละเอียดที่สำคัญที่ทำให้เราจะทำให้เด็กแข็งแรง จะได้ประหยัดตังค์ในกระเป๋าให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ไม่ต้องไปอยู่กับคุณหมอนะคะ

วิธีการป้องกันหวัดในหน้าฝนทำได้ดังนี้คือ

1. แช่เท้าทุกวัน โดยเฉพาะเด็กที่เราไม่อยากให้เขาป่วย วิธีการทำก็ง่าย ๆ มากเลย เพียงแต่เอาน้ำอุ่นจัด ๆ ใส่กะละมังแ้ล้วนั่งเอาเท้าแช่น้ำนาน 5-10 นาที ทำเช่นนี้ทุกวัน

การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น จะทำให้เลือดไปเลี้ยงในโพรงจมูกมากขึ้นเชื่อหรือไม่ว่าเขามีงานวิจัยพิสูจน์เรื่องนี้มาแล้ว เมื่อโพรงจมูกซึ่งเป็นปากประตูทางเข้าของไวรัสมีเลือดไปเลี้ยงมากขึ้น ก็หมายความว่ามีเม็ดเลือดขาวไปวนเวียนคอยป้องกนเชื้อไวรัสไม่ให้กล้ำกรายเข้าสู่ร่างกายจึงเป็นวิธีป้องกันหวัดที่ดีเพียงแต่ต้องทำสม่ำเสมอทุกวัน จึงจะเห็นผล

หากท่าไม่ดีเช่น อากาศชื้นมาก หรือเด็กเริ่มจามแทนที่จะไม่ใช้น้ำอุ่นจัด ๆ ธรรมดาก็ให้หันมาใช้น้ำต้มหอมแดง ตะไคร้ ใบมะกรูด ขิงข่า (ราวกับน้ำต้มยำ) เอามาใช้แช่เท้าแทน เอาผ้าขนหนูผืนใหญ่ ๆ คลุมโปง ให้เด็กสูดเอาไอสมุนไพรเข้าไปช่วยทำให้จมูกโล่งยิ่งขึ้น หรือจะใช้ยูคาลิปตัส 2-3 หยดใส่ลงไปในน้ำอุ่นแทนก็ได้

2. ดื่มชาสมุนไพรอุ่น ๆ สักวันละ 2-3 ครั้ง สำหรับชาสมุนไพรหาเลือกใช้ได้ดี ก็สามารถเอามาป้องกันหวัดได้ เช่น หากอากาศเย็นชื้น ก็ให้ดื่มน้ำขิง หากไม่แน่ใจให้ใส่พลับแห้งลงไปในน้ำขิงด้วย หากอากาศยังร้อนก็ใ้้ช้น้ำมะตูม น้ำเก็กฮวย น้ำเพกาแทน จะช่วยปรับอุณหภูมิในตัวให้สมดุลหรือหากไม่แน่ใจก็ให้ใช้น้ำกระเจี๊ยบ น้ำว่านกาบหอยแครง น้ำอัญชัน ซึ่งเป็นสมุนไพรกลาง ๆ ไม่ร้อนไม่เย็นแทนก็ได้

3. หากอากาศเย็นชื้นอย่างรวดเร็วให้ปรับอาหารให้มีเครื่องปรุงที่ให้ความร้อน กินแล้วรู้สึกอบอุ่น เช่น ขิง หอมแดง พริก พริกไทย ใบแมงลัก กระเพรา ข่า ตะไคร้อะไรทำนองนี้จะช่วยได้มาก

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: